Neue Kurse ab Januar 2023:
KURSPROGRAMM
1. Jahreshälfte 2023
FIT MIX - Ganzkörperkräftigung
montags: 16:30 – 18:00 Uhr
11. 01. bis 27.03.2023 - 10 x 1,5 Std. 60,00 €
17. 04. bis 26.06.2023 - 10 x 1,5 Std. 60,00 €
für Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.
Moderates Ausdauer- und abwechslungsreiches Muskeltraining für Frauen und Männer
Stepp & More
dienstags: 18:00 – 19:30 Uhr
18.01.- 28.03.2023 - 11 x 1,5 Std. 88,00 €
Vom Intervall-Training bis zu fetzigen Choreografien – Förderung der körperlichen und mentalen Fitness.
Präventives Haltungstraining
mittwochs: 09:30 – 11:00 Uhr
11.01. bis 15.03.2023 – 10 x 1,5 Stunden 60,00 €
22.03. bis 07.06.2023 – 10 x 1,5 Stunden 60,00 €
Dehnung und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates; gezielte Gymnastik zur Entwicklung des Körperbewusstseins.
Tanz dich fit mit Line-Dance Elementen
Donnerstag von 12-13 Uhr
12.01. – 30.03.2023 - 12 x 1 Stunde 84,00 €
Es wird in der Gruppe, in Reihen und Linien vor- und nebeneinander getanzt nach internationaler Pop Musik.
Angebot für Frauen und Männer